Aumenta tu fuerza. Transforma tu cuerpo. Domina la barra.

La comunidad para lifters serios.​

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La primera comunidad para lifters serios.

Si vas en serio con tus metas en el gimnasio... La Biblioteca de la Fuerza es para ti.

La Biblioteca de la Fuerza es la única comunidad exclusiva para lifters serios. Tenemos decenas de programas de entrenamiento de fuerza multisemana, caluladoras de dieta y cardio, videos y recursos basados en ciencia que cubren desde cómo aumentar tu fuerza hasta como construir músculo en partes específicas de tu cuerpo para ayudarte a alcanzar tus metas con la barra y con tu cuerpo.

Además, la página es actualizada mensualmente con programas de entrenamiento nuevos para que siempre tengas entrenamientos frescos que funcionen para TÚS objetivos y TÚ estilo de vida.​

Aquí hay un poco de lo que está esperándote adentro:​

Solo un poco de lo que te está esperando dentro

15 + Programas de entrenamiento

Programas periodizados. Multisemana. Escoge el que se ajuste a tu objetivo en el gimnasio. Un programa nuevo añadido cada mes.

Calculadoras avanzadas

Optimiza tus macros, tu acondicionamiento y tu entrenamiento de fuerza en pocos minutos.

Comunidad Privada

Apoyo, soporte y dirección de nuestro equipo de asesores. Revisiones a tu técnica. Retos mensuales. Llamadas de coaching. Y más.

Videos de ejercicios

Cada ejercicio de los programas, ejecutado por tus asesores para que perfecciones tu técnica en los levantamientos.

Recursos, bonus y más

Consigue guías exclusivas, bonus y recursos para ayudarte a explotar tu potencial.

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Esto es lo que va a pasar al instante en que te unas a La Biblioteca de la Fuerza...

Esto es lo que va a pasar en cuanto te unas a La Biblioteca de la Fuerza e implementes los métodos basados en ciencia que están esperándote dentro:

  • Vas a romper tu estancamiento de fuerza en la barra.
  • Vas a encontrar entrenamientos detallados que realmente funcionan.
  • Vas a descubrir exactamente cuánto cardio necesitas en realidad y a empezar a ver más resultados al hacerlo (casi siempre es menos de lo que crees).
  • Vas a volver a ver ganancias de fuerza y musculo en solo unas pocas semanas (incluso si han pasado meses sin que hayas visto progresos).
  • Vas a descubrir exactamente cómo entrenar para el objetivo que has estado buscando y qué programa de entrenamiento necesitas para lograrlo.
  • Tu entrenamiento y dieta se van a volver mucho más simples y fáciles de llevar. No vas a tener que cambiar todo tu estilo de vida solo para ajustarte a un programa rígido y supuestamente “óptimo”.
  • Vas a progresar continuamente a largo plazo sin caer en mesetas infinitas.
  • Vas a refinar la forma en que haces dieta para asegurar que cada comida que lleves a tu boca te esté poniendo un paso más cerca de tus metas.
  • Vas a mantenerte motivado al ver el proceso de otros lifters como tú.
  • Vas a dominar el arte de la dieta flexible para poder comer sin restricciones y seguir avanzando.
  • Vas a descubrir la forma más sencilla de hacer crecer los músculos que quieres acentuar o mejorar en los levantamientos en los que quieres brillar.
  • Vas a perfeccionar la técnica de cada ejercicio con evaluaciones semanales a tu técnica de levantamiento (sube tu vídeo al grupo y recibe el feedback de tus asesores al instante)
  • Vas a empujar más allá de los límites de tu fuerza con retos mensuales para mantenerte responsable y comprometido con tu entrenamiento y tu dieta
  • Vas a poder rapear con nosotros sobre tu nutrición, tu entrenamiento... sobre la vida o lo que pase por tu mente con llamadas de preguntas y respuestas en vivo con tus asesores.
  • Vas a construir músculo y perder grasa de la forma más eficiente posible.
  • Vas a conseguir apoyo de toda nuestra comunidad para seguir adelante aun cuando tus ánimos estén por el piso.
  • Vas a tener la seguridad de que estás en el camino correcto porque vas a recibir consejos libres de disparates y basados solo en ciencia.

​De este punto en adelante vas a tener un equipo de expertos para guiarte, aconsejarte, motivarte y mantenerte 100% responsable y comprometido(a) con tus metas.

De ahora en adelante​, nuestra comunidad está ahí para ti, a cada paso del camino.

Lo que están diciendo nuestros miembros

Empieza a construir el cuerpo y la fuerza que siempre has soñado hoy.

Estás a solo 30 segundos de tener TODO lo que alguna vez vas a necesitar para optimizar tu dieta y entrenamiento, ADEMÁS de una comunidad de soporte 24/7 y respuestas a todas tus preguntas. En La Biblioteca de la Fuerza, nuestros miembros ahora te apoyan. Haz click AQUÍ para probarla hoy por solo $29 por mes.

Los primeros 30 días en La Biblioteca de la Fuerza son totalmente libres de riesgo ¿No es para ti? No hay problema, escribe un correo rápido y recibe el reembolso completo de la inversión de tu primer mes.

Importante: Al unirte a La Biblioteca de la Fuerza entiendes que tiene un costo de $29 por mes que será cargado una vez al momento de la suscripción y luego una vez cada 30 días hasta que decidas cancelar tu suscripción. Puedes cancelar en cualquier momento. Siempre debes consultar con tu médico de cabecera antes de empezar un nuevo protocolo de entrenamiento o nutrición. Los resultados descritos en esta página dependen única y exclusivamente de tu nivel de cumplimiento y participación en el programa.​

Aclaratoria obligatoria: La FTC requiere que especifiquemos qué es un "resultado típico". La verdad es que la mayoría de las personas nunca hace nada con los productos que compran así que la mayoría de las veces, el resultado típico es cero. Tú decides el resultado que vas a obtener y el factor principal es tu disposición de seguir el programa. Todas las historias de éxito mencionadas arriba son típicas para las personas que siguen el programa.