Trabajando con tu asesor

Después de la consulta inicial vas a recibir el acceso a tu carpeta personal de Google Drive en 72 horas, donde vas a encontrar:

  • Tu Plan Nutricional, con el desglose de calorías y macros a consumir diariamente y las hojas para registrar tu progreso.
  • Tu Programa de Entrenamiento, con las primeras 4 semanas de entrenamiento planificadas. Encontrarás cada sesión de gimnasio detallada para ti.
  • Una carpeta privada para subir tus fotos de progreso.

Luego de eso, tu asesor se va a encargar de:

Actualizar tu dieta según tu progreso

Para modificar tu dieta, tu asesor va a usar estos datos:

  • Cómo cambia tu peso cada semana.
  • Cómo cambian tus medidas cada semana.
  • Tu recuperación, tus marcas en el gimnasio, tu nivel de estrés y adherencia a la dieta.

Si es la primera vez que cuentas macros, tu primera actualización a la dieta es en la semana 4.

La razón es que el calculo inicial es solo un estimado. Muchas cosas van a pasar en esas 4 semanas y la idea es entender cómo responde tu cuerpo a los macros iniciales y modificar desde ahí.

Luego de eso, tu asesor va a actualizar tu dieta cada 2 semanas luego de tus check ins. 

Diseñar un nuevo bloque de entrenamiento cada mes para ti

Tu asesor va a diseñar cada bloque nuevo de tu programa dependiendo de lo que vea en tus registros y según tu progreso, ajustando el siguiente bloque para continuar progresando hacia tu objetivo.

Cada 4 semanas tu asesor va a cargar un nuevo bloque al archivo de tu plan de entrenamiento.

Vas a recibir un correo con cada actualización.

Brindarte apoyo, dirección y supervisión a cada paso del camino

Tu asesor está en esto contigo y su único trabajo es asegurarse que tengas éxito.

Para eso va a estar a tu lado para apoyarte en cualquier cosa que necesites, responder tus dudas, apuntarte en la dirección correcta y supervisar que sigas el plan para que consigas resultados increíbles.​