Tu entrenamiento

Tu programa de entrenamiento va a llegar una vez al mes en tu carpeta de Google Drive.

Cada actualización contiene tus siguientes 4 semanas de entrenamiento detalladas para ti. 

Cómo leer tu programa

Si tienes dudas, puedes preguntar a tu asesor o en el grupo.

Errores comunes

El coach Tony escribió un artículo en nuestro blog explicando los 9 errores más comunes de la dieta flexible (y cómo arreglarlos). 

Puedes leerlo, aquí:

http://fitplaybook.net/9-errores-dieta-flexible/​